Den Alltagsbelastungen etwas entgegensetzen
Ab sofort kann das neue IKKimpuls-Kursprogramm mit Angeboten für Bewegung, Ernährung und Entspannung in der IKK in Koblenz abgeholt werden. „Wer Impulse für seine Gesundheit erhalten möchte, ist hier genau richtig“ erklärt Elke Lauterborn, Gesundheitsservice bei der IKK.
„Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken“ ist beispielsweise das Motto der Bewegungskurse der Innungskrankenkasse. Mit diesem maßgeschneiderten Übungsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur helfen qualifizierte Gesundheitsfachleute der IKK, Beschwerden zu lindern oder am besten von vornherein zu vermeiden.
„Gesunde Ernährung“ ist das Thema weiterer Kurse der IKK. Hier werden Tipps zur Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gegeben, die sich problemlos im Alltag und im Berufsleben umsetzen lassen und die gleichzeitig kostengünstig sind. Parallel zu den Abnehmkursen empfiehlt Elke Lauterborn den Kurs „I’m walking ...“. „Nur so kann Erfolg auch von Dauer sein. Gemeinsam mit anderen fällt zum Beispiel das Abnehmen viel leichter“.
Das vollständige Kursprogramm mit ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Angebote kann bei der IKK, Wilhelm-Stöppler-Platz 2, 56070 Koblenz-Lützel, abgeholt oder telefonisch unter 02 61 / 80 81-0 angefordert werden.
